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辣肠炒西芹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-02 04:10:07 阅读：1681+ 来源：本站原创作者：吴青峰

健康功效

西芹：活血化瘀
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

西芹一棵相克食物	腊肠一根相克食物
腊肉一小块	胡萝卜一小段相克食物

辣肠炒西芹的做法

1.材料如图
2.腊肉用开水烫三分钟后切片，腊肠，西芹，胡萝卜各自切片
3.锅烧热下油，放入西芹翻炒，稍后放入几片胡萝卜片
4.锅烧热下油，放入西芹翻炒，稍后放入几片胡萝卜片，加少许的盐，炒到八成熟盛到盘子里
5.放入腊肉，腊肠翻炒，火不要太大，以免糊了
6.把西芹倒入锅里，跟腊肠腊肉一起翻炒一会入味，就可以出锅装盘了，这个步骤图忘记拍了

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