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淡菜海星粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 18:46:16 阅读：3592+ 来源：本站原创作者：周杰伦

健康功效

淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育

食材用料

淡菜1小撮	海星1个
食用油适量	五香粉少许
盐适量	生姜1片相克食物
鸡精少许

淡菜海星粥的做法

1.淡菜，海星用凉水浸泡二小时，淡菜去掉肚子里黑色的脏东西。
2.米淘洗干净放入电炖锅加入适量凉水放入生姜。粥煮开后放入淡菜海星倒入少许食用油。
3.粥煮至粘稠关火。放入少许鸡精，盐，五香粉或胡椒粉。
4.美味的粥就做好啦！

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