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排骨海带萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 20:44:31 阅读：4398+ 来源：本站原创作者：胡灵

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
青萝卜：消食积、化痰、清热
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

排骨一斤半相克食物	青萝卜一斤相克食物
海带结20个	盐适量
味精适量相克食物	胡椒粉适量

排骨海带萝卜汤的做法

1.排骨焯水，过冷水，备用
2.锅里加点花生油，炒排骨 5分钟左右
3.另一个锅烧水，锅里加姜片，葱结，烧开加入炒好的排骨炖俩个小时，加入盐，味精，胡椒粉
4.成品图

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