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饺子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 08:06:28 阅读：8879+ 来源：本站原创作者：吴启华

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

面粉1斤	芹菜适量相克食物
肉馅一斤	油适量
大葱一根相克食物	十三香适量
盐适量	味精适量相克食物

饺子的做法

1.芹菜切碎加入盐，揉搓，挤出水分，猪肉馅儿加入油，盐，味精，13香，水，酱油，搅拌，加入芹菜调成馅
2.面粉中加水，活成面团，醒15分钟，下剂，擀成面饼
3.开始包饺子
4.锅里放水烧开就可以煮饺子了
5.煮到饺子浮出水面，再煮两分钟就可以盛盘了

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