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手撕包菜炒肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 05:13:37 阅读：7142+ 来源：本站原创作者：陈楚生

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

包菜半个相克食物	肉适量
油适量	盐适量
味精适量相克食物	大蒜子3粒
红辣椒一个

手撕包菜炒肉的做法

1.将包菜手撕片状，用清水反复洗净
2.把肉，辣椒，大蒜子，切好
3.下油，先放肉，大蒜子，红辣椒，炒出蒜香
4.放包菜，炒熟，出锅前放盐，味精翻滚即可……

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