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虾扯蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 22:32:31 阅读：3624+ 来源：本站原创作者：张庭

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

新鲜虾十条	鸡蛋两个相克食物
鹌鹑蛋六个相克食物	火腿肠一条
面粉四匙	椒盐粉适量
黄油适量

虾扯蛋的做法

1.准备好食材
2.把虾去壳和虾线，六条背后切一刀，其它的和火腿肠切小块
3.鸡蛋和面粉下少许的搅拌圴勺
4.下适量的椒盐粉，（没有椒盐粉可以放盐和鸡精）
5.用黄油把蛋糕小模具擦圴勺
6.把拌好的面糊下去，把虾块和火腿肠加入
7.每一个放上条虾，
8.再放一个鹌鹑蛋，
9.放进烤箱180度20分钟
10.烤好拿去放凉脱模
11.装盘

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