凤梨苹果牛奶冰沙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
牛奶：富含蛋白质

食材用料

凤梨苹果牛奶冰沙的做法

• 1.先将凤梨跟苹果去皮切块放入冷冻库冰一晚

• 2.冰冻好之水果从冰箱取出后,准备果汁机先放入牛奶,在分次将水果放入果汁机中打成冰沙状,因食材跟冰块依样硬所以如果是小果汁机可能会打不动,所以不要一次放太多,最后再放入果糖调整甜味,美味又干净的水果冰沙就完成啰

• 3.可依自己喜欢的口味把各种不同水果都做成冰沙,喜爱鸡尾酒口味的大人味,也可加入一些莱蒙酒或伏特加,动手做研发专属于自己独有的口味吧