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藕片炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 20:02:59 阅读：1021+ 来源：本站原创作者：彭心怡

食材用料

莲藕400克相克食物	瘦肉200克
生粉shil	小米椒5个
葱适量相克食物	蒜适量相克食物
盐适量	油适量

藕片炒瘦肉的做法

1.莲藕削皮洗净
2.然后切片
3.切好的莲藕放在清水中泡一下
4.瘦肉切丝
5.然后用生粉和盐抓腌一下
6.小米椒切圈
7.蒜切碎
8.锅中放入适量的油油热以后把瘦肉放去炒，炒至变色后盛出备用
9.锅中留底油把辣椒蒜放去爆香
10.把藕片放入一起炒
11.加入适量的盐，然后飞一点点水继续炒
12.炒至断生后把炒好的瘦肉放进去翻炒均匀
13.撒上葱花，加入适量的鸡精调味即可
14.成品图

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