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五彩缤纷牛肉丸的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 16:40:16 阅读：8990+ 来源：本站原创作者：王菲

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

牛丸适量	洋葱适量相克食物
红彩椒适量	黄彩椒适量
绿彩椒适量	酱油适量
玉米油适量	孜然粉适量
五香辣椒粉适量

五彩缤纷牛肉丸的做法

1.洋葱洗净去皮后放入冰箱冷冻一会，防止辣眼睛，彩椒洗净去核
2.彩椒、洋葱切成小块
3.牛肉丸用水冲洗沥水
4.按照自己喜欢的方式穿串
5.把酱油和玉米油搅拌均匀
6.串串放入烤盘上，每个串串都仔细的刷一遍
7.在刷好的串串上面撒上孜然粉和辣椒粉
8.烤箱预热200度，放入预热好的烤箱，上下火中层烤15分钟

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