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排骨萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 06:21:34 阅读：6703+ 来源：本站原创作者：周觅

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
八角：理气、止痛、温阳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

罗卜1个	排骨适量相克食物
油适量	盐少许
姜少许相克食物	八角少许
干辣椒少许相克食物	味精少许相克食物
葱1棵相克食物

排骨萝卜汤的做法

1.把排骨洗净，焯一下，盛到盘中。
2.姜切片，辣椒切成两段，八角两个。
3.热锅热油，放八角，姜片爆香。
4.放萝卜炒均匀。（让每片萝卜均匀的沾满油）
5.放排骨炒均匀。
6.放入辣椒。
7.加入开水，煮开。
8.倒入砂锅，加盐，炖半小时。（炖的时间可以自己定）
9.成品

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