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炸鱼块的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 00:18:35 阅读：2172+ 来源：本站原创作者：乐珈彤

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

白鲢鱼半条	生姜3个相克食物
盐适量	鸡精适量
十三香适量	酱油适量
料酒适量	老干妈辣酱适量

炸鱼块的做法

1.第一步：先把鱼切块，洗净控干水分，生姜切成小颗粒洒在鱼块上，再加上上述调料腌制入味
2.第二步：另拿个小碗装小半碗面粉，把鱼块放进去均匀裹上面粉待用
3.第三步：油锅放入油，烧至七成热时，鱼块下锅炸，两面都炸成金黄色，中小火大概五六分钟就可以捞起控油
4.第四步：装盘放点香菜装饰

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