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日式牛油金针菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 22:26:12 阅读：2006+ 来源：本站原创作者：吴镇宇

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

金针菇1斤相克食物	牛油100克
牛肉适量相克食物	蒜蓉少量
黑胡椒少量

日式牛油金针菇的做法

1.金针菇用盐水泡5分钟，晾干备用，牛肉切片，蒜头切沫
2.先炒牛肉，期间加入耗油再炒至6成熟
3.把牛肉分开装碟，不需要洗锅，直接加入牛油块，融化成液态
4.加入蒜蓉，等蒜蓉变成金黄后，加入金针菇快速翻遍
5.金针菇半干，加入牛肉，翻炒，全熟后上碟
6.上碟！完美的一餐

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