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蕃茄鸡蛋卤子面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 02:13:31 阅读：6140+ 来源：本站原创作者：S.H.E

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面适量	蕃茄1个
鸡蛋2个相克食物	毛豆适量相克食物
黄瓜半根相克食物	葱适量相克食物
盐适量	白糖适量相克食物
黑胡椒粉适量	食用油适量
清水适量	鸡精适量

蕃茄鸡蛋卤子面的做法

1.需要用的食材
2.把水烧开下面，锅中加入适量的盐煮熟面
3.把需要用的食材切成丁备用
4.先把鸡蛋煎炒好
5.油热后把毛豆和葱放进锅里翻炒至熟
6.再把黄瓜加入锅中翻炒
7.把蕃茄，适量的清水，盐，白糖，黑胡椒粉加入锅中翻炒成卤子
8.加入炒好的鸡蛋煮五分钟，卤子出锅前加入鸡精
9.面煮熟后盛到碗里，浇上做好的卤子，营养美味的蕃茄鸡蛋卤子面就做好啦！

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