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鸡汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:20:08 阅读：516+ 来源：本站原创作者：蔡康永

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
黄芪：利水、补气、托毒

食材用料

鸡肉350克相克食物	红枣2个相克食物
枸杞适量相克食物	黄芪适量相克食物
芡实适量相克食物	淮山适量相克食物
白茯苓适量相克食物	姜小块相克食物
盐适量

鸡汤的做法

1.鸡斩件、（自己养的鸡、买的鸡斩件后焯水一下）
2.辅料、红枣、枸杞、黄芪、芡实、淮山、白茯苓、姜
3.所有材料清洗干净、红枣去核、姜去皮切片
4.把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水
5.紫砂锅调到“汤／粥”煲至1-2小时、饮用前放盐
6.成品

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