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黑木耳韭菜鸡蛋蒸包子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-15 13:13:35 阅读：7759+ 来源：本站原创作者：陈玉莲

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黑木耳100克相克食物	韭菜200克相克食物
鸡蛋六个相克食物	油适量
盐少许	姜适量相克食物
蒜适量相克食物	鸡精少许

黑木耳韭菜鸡蛋蒸包子的做法

1.韭菜洗净切段备用
2.黑木耳提前泡发洗净备用
3.鸡蛋永打蛋器打出气泡备用
4.蒜、姜切碎备用
5.锅内放入少许的油加入蒜姜煸炒出香味
6.然后把韭菜木耳放入加入盐鸡精进行调味后继续翻炒翻炒成六七分熟
7.加入剪好的鸡蛋翻炒均匀就可以出锅了
8.出锅后的成品图

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