彩色元宝馄饨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
菠菜：平肝、止血、润燥
紫甘蓝：活血化瘀

食材用料

彩色元宝馄饨的做法

• 1.将菠菜，胡萝卜，紫甘蓝洗净备好

• 2.菠菜用开水焯水后切段，胡萝卜打皮后切片，紫甘蓝切丝

• 3.用搅拌机打成汁

• 4.将猪肉剁碎，把香菇末，葱姜末放一起

• 5.加入油，料酒，生抽，盐和味素后顺时针搅拌均匀成馅备用

• 6.将蔬菜汁分别和三份面，再用清水和一份比彩色面多一倍的面，和好后醒半小时

• 7.醒好后的面分别擀一厘米厚的薄片，将彩色的放中间，白色的面放两边压实，把面饼切成长方形

• 8.顺长面切一厘米薄片

• 9.切下来的面片用擀面杖把面擀薄，切五厘米长的面片

• 10.用面片装馅包成馄饨

• 11.彩色元宝馄饨做好了，味道还不错！