自制磨牙棒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

自制磨牙棒的做法

• 1.准备材料

• 2.把油 蛋黄 糖 牛奶 混合

• 3.筛入低筋面粉 普通面粉也可以

• 4.揉成一个比较硬的面团 盖上湿布 松弛30分钟

• 5.擀成厚度为0.5厘米的面皮

• 6.去掉四边 切成宽1厘米的面条

• 7.两手拿两头 拧出螺旋

• 8.摆上烤盘 不要涂油 不然螺旋会散 放入预热好的烤箱 170度 25分钟

• 9.出炉了O(∩_∩)O嘎嘣脆