咖喱饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

咖喱饭的做法

• 1.将所有材料准备好(我没加土豆)

• 2.锅中放入油，把肉放入炒熟

• 3.再放入胡萝卜，洋葱

• 4.再加水，中火，

• 5.再放入咖喱块

• 6.最后，煮至汤汁浓稠，即可出锅

• 7.把饭装进碗里，用勺子压平，倒扣。再把咖喱汁放入盘中。大功告成。