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清蒸蝶鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 22:56:04 阅读：1119+ 来源：本站原创作者：董洁

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

碟鱼一条 2斤左右	山东大葱一根
盐10克	料酒3勺
蒸鱼豉油3勺	姜10克相克食物
白糖5克相克食物

清蒸蝶鱼的做法

1.买回来的碟鱼洗净，待用
2.葱姜切大段大片料酒盐糖腌制鱼30分钟
3.上蒸锅蒸15分钟。然后另起油锅倒入蒸鱼豉油带油热后淋入蒸好的鱼上

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