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火腿肠玉米粒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 22:07:56 阅读：7479+ 来源：本站原创作者：刘洲成

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米一个相克食物	火腿肠半个
胡萝卜半根相克食物	香葱一根相克食物
盐半勺	食用油适量

火腿肠玉米粒的做法

1.玉米剥粒洗净
2.胡萝卜、火腿肠切丁，香葱切葱花
3.食用油烧热后爆香葱花
4.放入胡萝卜丁翻炒片刻
5.加入玉米粒，要改为小火翻炒，不然玉米粒会变黑
6.玉米炒熟后放入火腿肠
7.最后加入盐即可
8.甜甜嫩嫩的玉米粒

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