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腊肉炒竹笋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 17:26:02 阅读：8950+ 来源：本站原创作者：于波

健康功效

竹笋：和胃、利水、益气
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

竹笋1袋相克食物	腊肉1小块
辣椒红青各一个相克食物	盐适量
鸡精少许	鸡汤料一小袋
水一小碗

腊肉炒竹笋的做法

1.竹笋解冻后洗净拧干待用
2.腊肉和辣椒洗净待用
3.将腊肉和辣椒切好
4.锅烧热放腊肉炼油
5.炼出油后放竹笋和辣椒翻炒3到5分钟后放盐
6.翻炒几下放一小碗水,水开后放小半包鸡汤料,焖煮一会
7.等水煮到快干时放入一点点鸡精翻炒起锅。
8.腊肉炒竹笋

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