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清蒸鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 08:08:37 阅读：5827+ 来源：本站原创作者：李彩桦

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络

食材用料

鲫鱼一条相克食物	李锦记蒸鱼豉油适量
生姜八片相克食物	葱两根相克食物
油适量	红辣椒半个
料酒适量

清蒸鲫鱼的做法

1.将鲫鱼洗干净，用料酒、盐腌制15分钟
2.准备葱白，生姜
3.辣椒、葱切丝备用
4.将部分生姜、葱白放入鱼肚子内
5.表面放入生姜丝，入锅大火蒸10分钟
6.准备李锦记蒸鱼豉油
7.倒入小碟子里一起蒸
8.葱丝放入水里浸泡一会，会变卷做装饰用
9.蒸好将葱、生姜取出，鱼另外装盘
10.表面另外摆上生姜、葱
11.锅里烧热油淋上
12.放入辣椒、葱卷装饰，淋上蒸鱼豉油
13.即食

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