蚬子水蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蚬子水蒸蛋的做法

• 1.准备食材洗净

• 2.把鸡蛋打入碗内放适量食盐搅拌成蛋液。

• 3.在搅拌好的蛋液中加入对半凉开水（就是和蛋同样多），再次搅拌均匀，去掉泡泡加入适量油待用。

• 4.取锅加入适量水大火煮开，倒入蚬子和姜，加适量油和食盐。

• 5.再次煮开，煮开后用汤勺把泡泡捞掉继续煮，边煮边把煮开的蚬子捞起，直到煮完为止。

• 6.把煮开的蚬子摆盘。

• 7.摆好盘倒入去掉泡泡用凉开水搅拌好的蛋液（也就是第3步骤）。

• 8.取锅加适量水，放上蒸架，把摆好盘的蚬子蛋液放在蒸架上，盖好锅盖，用大火蒸。锅里的水开后转用中火，蒸的途中揭盖3次到4次，蒸熟即可。

• 9.蒸好撒上葱花出锅。

• 10.最后把洗净的枸杞撒在上面，成品图。