请注意：经期后3天的保健

　　广东省中医院妇科医生冉博士指出，现代职业女性，生活紧张，工作压力大，睡眠不足都容易导致免疫力降低而引起阴部感染，饮食太甜、太刺激，以及服用过多抗生素，也会破坏阴道正常菌种平衡。由于月经期间女性免疫力降到最低，很容易受到外界细菌的侵袭，导致交叉感染，引起各种阴道炎、外阴炎等妇科病症。这时，如果不注意保护自己，难免会陷入妇科疾病的困扰中。

　　科学研究证实，女性阴部的温度在40摄氏度左右，月经期间遗留经血的红血球及分泌物在这样的温度下发生质变，导致阴道内酸碱平衡被破坏，成为各种细菌孳生的温床。因此，有专家指出，月经后3天的保健非常重要。

　　杀菌消炎不仅在夜晚

　　广州中医药大学第一附属医院岳医生指出，从预防保健来说，经期后3天如果不注意卫生，很容易使平日里并不能致病的细菌乘虚而入，引起阴道感染性疾病，如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。如果这些感染性疾病得不到及时治疗，有可能蔓延，引起盆腔炎症。

　　据了解，大多数的女性选择在夜晚使用妇科外用药治疗阴道疾病，但是，治疗阴道炎症仅仅只是在夜晚杀菌消炎是不够的。专家指出，只在夜晚使用药物通常会使阴道炎症治疗的时间延长3~5天。最新医学证明，白天杀菌更有效地治疗各类妇科炎症，这是因为：白天人体代谢大大强于夜晚，阴道分泌物较夜晚多5~8倍;白天人体分泌物中含有促进病菌生长的营养物质较夜晚多2~3倍;白天人体阴部体温高于夜晚2~3度，阴道病菌的繁殖速度高于夜晚3.7倍。