清炒鳝丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

清炒鳝丝的做法

• 1.鳝丝泡清水半小时，去血水。

• 2.用流动水冲洗每一根鳝丝。

• 3.把鳝丝切成小段。

• 4.姜切片洗净、葱切段切葱花。

• 5.蒜一瓣切蒜末，另外两瓣切片。

• 6.锅内倒入适量油，烧至五成热，放入葱段、蒜片、姜片爆香。

• 7.爆香至葱姜蒜微焦捞出。

• 8.锅内放入鳝丝。

• 9.倒入料酒。继续煸炒鳝丝。

• 10.倒入生抽，继续煸炒鳝丝。

• 11.倒入老抽，继续煸炒鳝丝。

• 12.倒入糖，继续煸炒鳝丝。

• 13.转大火收汁。

• 14.等鳝丝均匀上色后盛盘。

• 15.锅内留底油，放入蒜末煸炒片刻。

• 16.蒜末放入鳝丝上，撒上葱花。

• 17.最后撒上黑胡椒颗粒就完成啦～

• 18.清炒鳝丝完成啦～慢慢品尝吧～