红糖糯米藕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

红糖糯米藕的做法

• 1.藕要完整的，两头没有被切断的，必然会漏米。藕去皮，把一头切下来一指厚当盖子

• 2.糯米洗一点，看你藕的大小决定多少

• 3.把糯米塞到藕里，我这次是第一次做，赛的很紧很满，最后都爆出来了好多，所以小伙伴们做的时候塞松一点，米会膨胀

• 4.塞好拿牙签固定盖子

• 5.准备红糖，大概两三勺，喜欢甜的可以加几颗冰糖

• 6.加水莫过大半个藕身

• 7.阿迪锅15分钟，完毕之后你好着急放气打开盖子… 让它在里面自然闷到高压的气自己放完就OK了

• 8.拉丝………………………

• 9.大功告成