健康功效
鱼丸:护齿、保护骨骼、富含磷
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
鱼丸半斤 | 青椒1个相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
孜然适量 | 芝麻适量相克食物 |
串料适量 | 大蒜8瓣相克食物 |
孜然鱼丸的做法
1.鱼丸解冻,切片。
2.青椒洗干净切片。
3.蒜切片。
4.锅中热油,蒜放一半爆香,加入切好的鱼丸翻炒。
5.鱼丸变色放切好的青椒翻炒均匀,加入适量盐,孜然,芝麻,串料,最后放剩下一半蒜翻炒均匀。
6.出锅装盘。
鱼丸:护齿、保护骨骼、富含磷
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鱼丸半斤 | 青椒1个相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
孜然适量 | 芝麻适量相克食物 |
串料适量 | 大蒜8瓣相克食物 |
1.鱼丸解冻,切片。
2.青椒洗干净切片。
3.蒜切片。
4.锅中热油,蒜放一半爆香,加入切好的鱼丸翻炒。
5.鱼丸变色放切好的青椒翻炒均匀,加入适量盐,孜然,芝麻,串料,最后放剩下一半蒜翻炒均匀。
6.出锅装盘。
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