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凉拌三丝卷心菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 02:19:45 阅读：3730+ 来源：本站原创作者：叶一茜

健康功效

卷心菜：补虚、利湿、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

卷心菜200克相克食物	紫色甘蓝100克
胡萝卜少许相克食物	香菜一根相克食物
蒜2瓣相克食物	盐适量
鸡精适量	辣椒油适量
麻油适量	芝麻适量相克食物

凉拌三丝卷心菜的做法

1.准备食材
2.卷心菜切丝
3.紫色甘蓝也切丝
4.胡萝卜切丝，都切好装入容器里备用
5.蒜切末，香菜切段。盐，鸡精，麻油，芝麻。
6.用筷子搅拌均匀
7.成品图

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