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香菇蒸鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 07:32:44 阅读：5944+ 来源：本站原创作者：周冰倩

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

香菇8相克食物	鹌鹑蛋8相克食物
耗油少许	味极鲜少许

香菇蒸鹌鹑蛋的做法

1.香菇洗干净，去蒂，再划两刀，方便香菇入味。然后取小碗，放入耗油跟味极鲜。搅拌均匀。再用小勺子把耗油等浇在香菇上面。
2.然后鹌鹑蛋逐个放进去，根据经验，香菇需要挖深点，不然蛋都滑出来了。然后放锅里放水，蒸六七分钟左右就可以了！
3.出锅

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