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什锦鸡丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 05:16:27 阅读：4767+ 来源：本站原创作者：苗圃

健康功效

枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
百合：安神、清心、润肺

食材用料

枸杞子40粒相克食物	青毛豆粒25克
松子仁30克相克食物	熟鸡肉200克
百合30克相克食物	高汤，香油，葱花，芝麻酱，盐味精适量

什锦鸡丝的做法

1.百合放水锅里煮酥捞出，沥干水，青毛豆粒放油锅里炒熟，枸杞子用沸水泡一下。
2.芝麻酱放小碗里加高汤调化，加盐，味精，葱花，香油兑成调味汁。
3.将熟鸡肉用手撕成细丝，放入碗里，加百合，毛豆松子仁，倒入调制味汁拌匀就好。。

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