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油淋芦笋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 05:07:48 阅读：5699+ 来源：本站原创作者：王喜

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

芦笋一把相克食物	盐少许
海鲜酱油少许	芝麻少许相克食物
油适量

油淋芦笋的做法

1.芦笋焯水
2.过凉水
3.摆盘
4.盐，海鲜酱油，芝麻调汁
5.浇到芦笋上
6.锅里油烧热，淋到芦笋上即可，脆脆爽口

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