土豆芹菜胡萝卜条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
芹菜：除烦、平肝、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆芹菜胡萝卜条的做法

• 1.将蔬菜用纯净水洗好（我用的是活性化水，有营养而且去处农药）

• 2.给他们切成小条。不要切成丝。

• 3.爆锅以后把土豆先炒，炒上几分钟在放胡萝卜。等土豆熟了，放上芹菜一起炒到出芹菜味道。放上大蒜出锅。稍微炒糊点特别好吃。