清蒸黄花鱼的做法和食材用料及安康成效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

清蒸黄花鱼的做法

• 1.准备李锦记蒸鱼豉油

• 2.黄花鱼去内脏去腹黑器官洗净后用盐腌制半小时，姜切丝，蒜拍碎，葱一半切段一半切葱花备用

• 3.取一个干净的盘，放入姜蒜

• 4.然后把黄花鱼放上去

• 5.最后在鱼上放入姜、蒜、葱段

• 6.锅中倒入适量清水烧开后放入鱼，大火蒸五分钟

• 7.蒸好取出姜蒜葱段，然后淋上李锦记蒸鱼豉油

• 8.撒上葱花

• 9.锅中倒入适量油烧热后浇倒在鱼身上

• 10.成品图