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苹果百合炖燕窝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 15:49:56 阅读：5170+ 来源：本站原创作者：汤唯

食材用料

燕角三十克	苹果两个相克食物
百合少许相克食物	冰糖适量相克食物
红枣适量相克食物

苹果百合炖燕窝的做法

1.称出来30克燕角
2.泡入矿泉水或纯净水里面，七到八个小时
3.泡发好，冲洗掉杂质和偶尔的小燕毛
4.苹果两个去皮
5.切半，去核
6.切成三角块
7.红枣和百合泡在一起，两个小时，我放冰糖一起泡的，到时候连水一起炖燕窝
8.所有食材放在燕窝上面
9.炖半个小时
10.开锅，加了冰糖
11.成品图

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