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耗油小白菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 01:13:26 阅读：1369+ 来源：本站原创作者：章子怡

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

小白菜一斤相克食物	小红尖椒一个
花生油适量	盐适量
耗油适量	生姜适量相克食物
蒜瓣2粒	干辣椒1个相克食物

耗油小白菜的做法

1.菜洗净，干椒，红椒，蒜，姜切好
2.油烧热，放入干椒，姜，蒜瓣入味
3.倒入小白菜和小红尖椒翻炒。
4.加入耗油和少量的盐，翻炒装盘。
5.炒好的成品图

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