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肉片腐竹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 01:09:39 阅读：5655+ 来源：本站原创作者：张殿菲

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

腐竹500克相克食物	猪肉50克相克食物
葱姜蒜适量	盐，生抽，油适量
糖，五香粉适量

肉片腐竹的做法

1.买回的腐竹凉水水发，我一般是明天中午吃，头天晚上发
2.泡发后的腐竹洗干净切段
3.猪肉切片，葱姜蒜切末备用
4.热锅凉油，油热下肉片煸炒，放葱姜蒜末
5.放入腐竹，倒入适量生抽，放盐，糖五香粉适量
6.然后盛盘即可

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