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牡蛎拉面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:55:13 阅读：3732+ 来源：本站原创作者：reborn

健康功效

牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育

食材用料

牡蛎200g相克食物	拉面600g
油少许	青菜适量相克食物
水适量

牡蛎拉面的做法

1.洗牡蛎
2.把牡蛎小炒下放入凉水，待水开后加入青菜，等几分钟后加入拉面
3.美味拉面，吃起

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