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炒笋丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 13:35:17 阅读：1950+ 来源：本站原创作者：舒畅

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

笋一个相克食物	胡萝卜半个相克食物
蒜一粒相克食物	辣椒半个相克食物
油少量	盐半勺
糖一勺相克食物	鸡精一勺

炒笋丝的做法

1.将笋胡萝卜切丝，辣椒切片，蒜剁碎
2.锅中加少量的油放入蒜煸香后加入所有的材料
3.加入盐和糖
4.炒至断生后加入鸡精即可出锅
5.成品图！

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