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堪比肯德基的安心鸡米花的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 12:29:33 阅读：6906+ 来源：本站原创作者：董洁

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡胸肉（一人吃的话半个就够了）	鸡蛋两个相克食物
淀粉适量	面包糠适量
盐适量	胡椒粉适量
油适量

堪比肯德基的安心鸡米花的做法

1.鸡胸肉洗干净，切成小丁！
2.切好的鸡胸加盐，胡椒粉，鸡蛋清腌制15分钟
3.腌制好的鸡丁，依次裹上淀粉、全鸡蛋液、面包糠！一定要按顺序
4.然后锅中放油，五六成热的时候，放入裹好的鸡丁炸！就完成啦

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