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太阳果蒸牛奶蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 10:39:57 阅读：1904+ 来源：本站原创作者：玉米提

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

糖粉	太阳果
鸡蛋相克食物	牛奶相克食物

太阳果蒸牛奶蛋的做法

1.太阳果切开，用勺子挖去心的部分备用
2.鸡蛋磕入碗中，打散
3.加入牛奶，并搅拌均匀
4.加入糖粉，拌匀
5.过筛，滤掉泡泡
6.凉水大火上锅蒸15分钟后，转小火再蒸10分钟即可
7.香甜可口

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