玉灵膏的做法和食材用料及健康功效

健康功效

桂圆：补心、补脾、益气
西洋参：清热泻火、补气、生津

食材用料

玉灵膏的做法

• 1.准备材料

• 2.西洋参用搅拌机打成粉

• 3.大家尽量打粉打的细一点，比较好吸收

• 4.桂圆用少量热水泡软

• 5.在搅拌机打成泥

• 6.准备一个干净的炖盅，把打成泥和粉的桂圆西洋参放入并搅匀

• 7.加入冰糖

• 8.放入炖盅，隔水炖三至四个小时。

• 9.炖好放凉后放在无油无水的罐中，放入冰箱冷藏存放，随吃随取。

• 10.马上冲了一杯，参香浓郁，热气扑鼻。