鸡肉咖喱饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡肉咖喱饭的做法

• 1.胡萝卜，土豆切成粒

• 2.鸡腿坎小块

• 3.锅里放油烧热再放鸡块，翻炒至变白

• 4.在放土豆和胡萝卜，翻炒片刻

• 5.放水没过鸡肉一点，大火烧开

• 6.然后关火放咖喱块，翻炒至咖喱块融化

• 7.再次开大火收汁，收成你喜欢的浓度，不够味可以放一小撮盐

• 8.用碗盛出白米饭压实再倒扣在盘子里浇上鸡肉咖喱就大功告成咯