胡萝卜玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜玉米排骨汤的做法

• 1.甜玉米切块

• 2.胡萝卜切块备用

• 3.排骨切块

• 4.锅内热水，水开了之后倒入排骨去掉血水浮皮

• 5.生姜切片

• 6.捞出来的排骨

• 7.砂锅内放入捞出来的排骨，倒适量水，一次就倒够，中途不要加水，再放入生姜，炖排骨料，料酒，适量的盐，和玉米，大火烧开，转小火慢炖1小时

• 8.再加入胡萝卜，再炖1小时，根据个人口味调味即可，撒些葱花