自制烤翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

自制烤翅的做法

• 1.把鸡翅清洗干净，用刀割几个口子，一是易入味，二是易熟。用盐、糖、料酒、胡椒粉、孜然粉、姜粉、辣椒粉腌20分钟左右。

• 2.准备一个小碗，加入适量蜂蜜，再加入等量的生抽调成蜂蜜酱汁。

• 3.考盘铺上锡纸，摆上鸡翅。

• 4.入烤箱上下火烤5分钟。

• 5.翻个面再烤5分钟，拿出来刷一层蜂蜜酱汁再烤5分钟，翻个面刷蜂蜜酱汁，再烤5分钟即可。也就是两面各烤了10分钟。

• 6.出锅装盘。