南瓜牛奶汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶：富含蛋白质

食材用料

南瓜牛奶汤的做法

• 1.南瓜去皮、洗净后切成块，放在锅内煮熟，备用。

• 2.待凉后，把南瓜块放入料理机，加入牛奶和沙鸥糖打匀。

• 3.将打匀的南瓜、牛奶混合物倒入锅内用小火煮溶即可。