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枣泥馅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 11:20:19 阅读：7675+ 来源：本站原创作者：郭慧敏

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

红枣500克相克食物	糖100克.相克食物
花生油50克	糕粉（熟糯米粉）适量

枣泥馅的做法

1.红枣洗净浸泡半小时（泡过更好去核）
2.去核
3.上锅蒸15分钟
4.待微凉后用料理机搅碎成糊状，过筛（为了隔去枣皮）.
5.把枣泥倒入锅里小火炒，加入细砂糖，油分三次加入（每次都要搅拌均匀再加）
6.炒至浓稠时加入适量糕粉，搅拌均匀
7.炒至枣泥馅有阻力，硬的感觉就炒好了（整个过程大概1小时）

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