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蒜末豇豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 11:01:16 阅读：5842+ 来源：本站原创作者：安以轩

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精

食材用料

豇豆250克相克食物	蒜少许相克食物
盐适量	糖适量相克食物
鸡精少许	香油少许
五香粉适量	色拉油少许
红辣椒丝少许

蒜末豇豆的做法

1.准备食材
2.将豇豆开水焯熟，颜色变成深绿色即可！
3.捞出过凉水！切成两厘米左右的小段！装入器皿，放入适量的盐、糖、五香粉、撒入辣椒丝，锅中放少许色拉油，烧至八成热、泼在辣椒丝上！
4.最后放入切好的蒜末！加入少许鸡精，香油，搅拌均匀！
5.装盘上桌！

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