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辣椒炒鵪鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 22:04:01 阅读：8670+ 来源：本站原创作者：阿朵

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鹌鹑蛋适量相克食物	辣椒适量相克食物
火腿肠一条	指天椒适量
大蒜两粒相克食物	油适量
盐适量	酱油适量
蚝油适量	生粉适量

辣椒炒鵪鹑蛋的做法

1.蛋煮熟
2.辣椒蒜备好
3.油烧热倒入蒜指天椒辣椒炒两下
4.生粉酱油蚝油盐勾欠
5.把蛋倒进去后勾的欠也倒入继续翻炒
6.快收汁时倒入火腿肠翻炒几下起锅

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