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红枣米润豆浆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-26 21:09:49  阅读:5248+ 来源:本站原创作者:麻吉弟弟

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
大米:富含碳水化合物、富含锰
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄豆40g相克食物大米40g相克食物
红枣4颗相克食物白糖少许相克食物

红枣米润豆浆的做法

  • 1.备好图中食材。黄豆、大米、红枣、白糖。

  • 2.黄豆、大米洗净,加水泡5至8小时。

  • 3.红枣切片、去核。

  • 4.豆浆机里倒入红枣片,泡好的大米、黄豆(连泡的水一起倒入),加水到900ML水位线。

  • 5.插上电源,按好豆浆键,另一指示灯跳到湿豆键即可。

  • 6.过一会豆浆熟了,豆浆机会嘟嘟的报警,一分钟后跳入保温模式。

  • 7.倒出用过滤网,过滤一遍。

  • 8.加入少许白糖调匀。

  • 9.盛入碗、即食。

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