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酱焖黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-26 20:14:39  阅读:2527+ 来源:本站原创作者:龚蓓苾

食材用料

黄花鱼一条(250克) 黄豆酱一匙
一条相克食物一块相克食物
香菜少许相克食物

酱焖黄花鱼的做法

  • 1.准备好食材,洗干净

  • 2.鱼洗好 ,姜切丝,葱切段,豆酱一匙,香菜备用

  • 3.锅里下少许的油,热开放姜丝,

  • 4.把鱼下去半煎一下,

  • 5.把豆酱下去,

  • 6.加入适量的水,(水差不多淹过就好)

  • 7.放葱段

  • 8.盖上盖子焖煮至熟(中小火)

  • 9.装盘放点香菜,

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